精立秋后宝宝起居多变化，妈妈注意这4点，宝宝少生病

夏去秋来，立秋已过，暑气也稍稍散去，微风送凉，虽然白天依旧烈日当空，温度居高不下，但夜间温度已大幅度下降，昼夜温差大。这段时间对宝宝来说，正是容易生病的季节交替时期，而宝宝体弱，一不小心就会出问题，所以面对“秋老虎”，妈妈们不仅不能放松警惕，还要加倍注意，立秋后宝宝起居多变化，妈妈注意这4点，宝宝少生病！ 少吹空调 虽然秋天已经来到，但是白天气温居高不下，就让很多妈妈产生一种错觉：夏天未过，暑气未消，睡觉的时候依旧会开空调，却忘了昼夜温差过大的事。其实这个时候，夜里已经很凉了，没有必要开空调，尤其如果宝宝白天出门玩受了热，晚上回来再吹空调，或者睡觉时对着窗口吹了风，就很容易生病头疼，或者腹泻。妈妈们如果实在热，可以给宝宝加一毯薄被，挡挡冷气，当然最好的方式还是少开一会儿，早早关掉。 预防热咳 换季时期是宝宝生病的多发季，尤其是夏秋交际，空气变得干燥，不要说宝宝了，哪怕是作为成年人的我们免疫力也同样降低，极容易染病。而其中热咳是妈妈们都担心的最容易出现的病症之一，具体表现是干咳少痰咽喉肿痛，患病的宝宝痛苦不堪，所以到了换季期，妈妈们要让宝宝多喝热水（年纪小则饮用白开水），日常饮食中增加汤品，以补充身体所需要的营养。 饮食均衡 新鲜果蔬是宝宝日常饮食必备，但立秋以后，水果的食用是有讲究的。在漫长的夏天，宝宝为消暑气，大量食用西瓜、黄瓜等寒性蔬果，所以在秋天到来以后，妈妈们就要考虑适当减少寒性水果的摄入，应该多吃一些润肺生津、养阴清燥的水果，例如：苹果、梨子、香蕉等等，全方位注意饮食均衡。 继续防止出痱子 很多妈妈因为夏天已过就放松警惕，认为最容易出痱子的季节已经过去了，就放松警惕。其实出痱子是不分季节的，痱子出现的原因是高温出汗，汗液停留肌肤表面堵塞汗腺造成的，根本原因就是高温出汗。立秋后，白天气温并未大幅度降低，太阳依旧毒辣，紫外线强烈，对宝宝来说依旧是容易出痱子的时期，所以这方面妈妈们仍需注意，不可掉以轻心。