《这样吃，宝宝更健康，妈妈更省心》
成品婴幼儿米粉，一般均应符合主食强化的原则，除米粉经工业化处理更适合宝宝食用之外，一些必需的维生素和矿物质也应得到适量的补充。
现在有很多专为宝宝制作的菜泥、果泥、肉泥等婴儿辅食，妈妈一方面会觉得它们方便又有营养，一方面又怕其中会添加防腐剂，不如自己做的天然、健康。
大多数成品食物是在无菌的环境下制作的，基本上不含有人工色素和防腐剂，如果妈妈确实没有时间，也可以选择成品的婴儿辅食，但要注意选择信誉好的知名品牌产品。
但宝宝天生的味觉有差异，不是所有的宝宝都喜欢这种食物，而且它毕竟只是一种过渡食品，妈妈还是应该重点培养宝宝对各种天然食物的喜好，自己做的辅食还有利于宝宝味觉、触觉等感觉系统的发育。
推荐食谱
莲藕汤
材料：莲藕 150 克，胡萝卜 100 克，冬菇 2 朵。
做法：
1. 莲藕洗净，切段，拍松，置于榨汁机内，加温开水榨成浆。
2. 胡萝卜洗净，去皮切段，榨成浆；冬菇入水浸泡 1 小时，切碎。
3. 莲藕浆、胡萝卜浆、冬菇末置于煲内，加适量水大火煮开，小火慢煲半小时即可。
双料豆浆
材料：黄豆、绿豆各 50 克。
做法：
1. 将黄豆、绿豆洗净，加入冷水浸泡 6～8 小时。
2. 把泡胀的黄豆、绿豆倒入豆浆机中，加入 2 杯温开水，煮成豆浆后，用滤网过滤，取汁即成。
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