“婴儿米粉用水冲还是用奶冲?” “ 自制米粉会更健康吗?” “水温控制在多少度米粉营养才不流失?”
米粉,作为婴幼儿的第一口辅食,自然会出现在大部分宝宝的小餐桌上,可粑粑麻麻们知道吗?婴儿米粉一旦冲错或选错,就很有可能将一碗营养丰富的米饭,变成毫无营养价值的“泡面”。今天呢,就帮各位家长走出冲米粉的误区,教大家如何保留住米粉中的营养成分。 米粉用水冲还是用奶冲 以下情况【用水冲】 1.看类别:如果米粉外包装上写的是“高蛋白谷物辅助实物”那就不能再用奶粉或母乳冲米粉了,以为这样做容易蛋白质过量,长期以往势必会加重宝宝的肠胃负担; 2.看体重:家有“胖宝宝”最好就别用奶粉冲米粉了,因为这样容易让本就营养过剩的宝宝胖上加胖,所以还是用温水冲米粉比较健康; 3.看接受度:对于辅食接受度高,奶摄入量充足的宝宝来说,其实没必要加奶冲米粉,用温水绰绰有余了,没必要多此一举。 以下情况【用奶冲】 1.抗拒米粉:宝宝抗拒辅食是因为习惯了母乳或奶粉的味道,说以才对米粉这个‘新朋友’产生抗拒心理。针对这种情况,家长可以在初期用母乳或奶粉给宝宝冲调米粉,便于宝宝更快接受辅食,保证良好的生长发育,等到宝宝接受了米粉在用温水冲调也不迟; 2.发育迟缓:对于生长发育迟缓的宝宝,多事由于喂养不合理或奶量摄入不足导致的。这类宝宝应该在4个月后开始添加辅食,并可以用奶粉或穆柔冲米粉,帮助宝宝吸收更多营养,提高奶的摄入量,改善生长发育迟缓的情况; 3.要求用奶冲泡:如果米粉的类别是“谷物辅助实物”没有额外添加类似高蛋白的字样,家长是可以使用温奶冲调米粉的。有商家还会在包装上提示用奶冲调,家长根据宝宝具体情况来选择即可。 (本文转载,观点仅代表作者本人,部分内容来源网络。)更多>>
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