偶尔听到身边有宝妈说:“我家的宝宝才9个月,已经可以跟我们一起吃饭了,不用单独给他做了,省事”。宝妈在说这些话的时候,表情是很骄傲的。也许宝妈认为自家宝宝很厉害,这么早就可以吃大人饭,但实际上,过早的让宝宝跟着大人吃饭,对宝宝并不好。 什么时候可以开始吃大人饭呢?
世界卫生组织建议在孩子一岁后可以开始尝试大人饭,从孩子的生理发展轨迹来看,在宝宝16个月的时候,可以开始尝试大人饭,但是每个孩子的情况不同,还是要根据孩子的一些具体情况来做调整。 1、宝宝的咀嚼能力能否适应大人饭的软硬 咀嚼能力是判断宝宝能否吃大人饭的关键,当然,宝宝的咀嚼能力是需要锻炼的,妈妈如果希望宝宝能够早点和大人一起吃饭,可以给宝宝加强咀嚼能力的锻炼。 2、进食大人饭后,宝宝的排便是否正常 如果宝宝出现腹泻呕吐等症状,那就表明宝宝消化不了大人的食物,所以此时应该不适合吃大人饭。 3、大人的饭菜是否适合宝宝吃 孩子什么时候可以和大人合餐,吃大人的饭菜,对于大部分中国家庭来说,问题其实不在于宝宝的身上,而在于大人的饭菜的健康度。家长应该问自己,而并非问宝宝是不是已经长大,可以吃大人饭菜了,自己家日常的餐饮是否健康到可以给孩子吃呢? 宝宝开始尝试吃大人饭时,父母们要注意做饭方式: 1.以清谈为主,不要放过多的调味品,切记不可放入酱油,糖、盐的含量也不能太高; 2.在喂宝宝肉食之类时,应提前检查好肉的熟烂程度,吃鱼时帮助宝宝剔除鱼刺和骨头,以免发生卡喉的情况; 3.饮食要摄入全面,水果、蔬菜、主食等食物应均衡摄取。 本文转载,观点仅代表作者本人,部分内容来源网络。更多>>
更多>>