很多家长都觉得宝宝不能饿着,一定要吃的饱饱的,并且也不能冻着,能穿多少是多少。其实这样的做法完全是错误的。宝宝新陈代谢本来就比大人快,如果给宝宝穿过的衣服,宝宝排出的汗没法散出去,导致生病。另外,宝宝的消化功能还不完全,如果过度的给宝宝喂食,造成宝宝消化不良,而且还能变成小胖儿,造成很多的不良症状。
宝妈想让宝宝吃的健康,那就要学会做有营养的辅食,不在乎宝宝吃多少,也是吃辅食营养怎么样。下面就是几种有关鸡肉辅食食谱,特别适合八个月以上的宝宝都可以食用,健康有营养。 一、鸡肉粥 鸡肉粥营养丰富,鸡肉含有丰富的蛋白质、脂肪、维生素B1、维生素B2、尼克酸、维生素E、铁、钙、磷、钠、钾等成分,具有温中益气,补精添髓、强腰健骨等作用。婴儿食用,摄入多种营养素,可供宝宝生长发育的需要! 食材准备:鸡肉:40克;大米:50克 做法步骤:1、将鸡胸脯肉洗净,切成细末。2、大米淘净,浸泡半小时,放入锅中加适里水熬煮。3、当水沸腾时加入鸡肉末,一起熬至肉烂粥稠即可。 二、鸡肉卷心滑蛋粥 总是给宝宝吃单一的蛋黄粥,宝宝肯定吃厌了。宝妈可以在蛋黄粥的基础上加一点鸡肉,搭配点卷心菜,制作一道颜色丰富,营养均衡的鸡肉卷心滑蛋粥,宝宝肯定喜欢吃。 食材准备:大米:适量;鸡蛋:两枚;鸡肉:适量;卷心菜:适量 做法步骤:1、将大米淘净放入电饭煲中快炖30分钟。2、先将卷心菜洗净再用开水焯2分钟。3、将鸡肉切成丁并开水焯3分钟去浮沫。4、将焯好的卷心菜和鸡肉丁用辅食机搅碎。5、将煮好的粥和搅拌好的泥混合。6、打鸡蛋只要蛋黄部分,并加入适量的水搅拌均匀。7、粥煮开后一边搅一边将淋入蛋黄。8、再关火盖上盖子焖2分钟即可。 三、鸡肉青菜粥 鸡肉青菜粥含丰富的微量元素等营养物质,有利于宝宝消化吸收,有利于宝宝生长发育。 食材准备:大米:一碗;鸡胸肉:50克;青菜:一小把 做法步骤:1鸡胸肉切成肉末、小青菜洗净切碎。2、将肉末放在水中煮熟,小青菜放在开水中焯2分钟。3、将煮熟的肉末和小青菜放在搅拌机内搅拌(颗粒状)。4、将大米粥煮开,然后肉末青菜颗粒放入到大米粥里再煮开,晾温后即可喂食。 一岁内不可以吃盐哦!!!!!! 【本文转载,观点仅代表作者本人,部分内容来源网络。】更多>>
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