菠菜蛋黄粥 食材:菠菜,鸡蛋黄,软米饭,适量高汤,熬熟植物油。 适宜人群:七个月以上且对本文食材不过敏的宝宝 做法: 1、将菠菜洗净,开水烫后切成小段,放入锅中,加少量水熬煮成糊状备用。 2、将1个蛋黄、软米饭、适量高汤(猪肉汤)放入锅内先煮烂成粥。 3、将菠菜糊、熬熟植物油加入蛋黄粥即成。 功效:补血、补铁,有助于宝宝生长发育 小贴士: 1、菠菜根茎部分有筋不易磨断,需用刀剁碎,以免造成宝宝吞咽困难 2、制作过程中沾到生水需再次加热方可给宝宝食用 3、随着宝宝接受程度可适量增加蛋黄,从8分之1到4分之1再到2分之1直到整只蛋黄 本文转载,观点仅代表作者本人,部分内容来源网络。
更多>>
更多>>