一岁的宝宝究竟要如何喂养,妈妈需要先了解一岁宝宝的发育特点。一岁宝宝刚开始学走路运动量越来越大,需要的营养也越来越多;一岁宝宝牙齿只有几颗,不能咀嚼大块头食物;一岁宝宝的肠胃消化能力也越来越好,食物性状也要有所改变。
一岁宝宝如何喂养
首先,宝宝在一岁的时候,辅食要开始变正餐。在宝宝一岁左右,要开始把辅食过度到一天三顿,进餐的时间和大人保持一致。
其次,在三顿正餐的基础上保持500毫升的奶量。宝宝三岁前每天保证不少于500毫升的奶量,可以保证孩子充足的钙。
第三,从小养成孩子坐餐椅的习惯。好的习惯都是从小养成的,想让宝宝有个良好的进餐习惯,先从坐餐椅的习惯开始。
第四,在食物性状方面可以开始做大颗粒食物而不是碎菜。合适的食物性状有利于宝宝通过咀嚼来促进牙床的锻炼。
第五,一岁宝宝的饮食需要遵循少盐少油的原则。所以在给孩子做饭的过程中只需要放一点点的盐就可以。过多的盐会加重孩子肾脏,还会导致宝宝味觉迟钝。
第六点,一岁的宝宝完全可以吃肉,所以再给孩子做饭的时候,尽量做到荤素搭配,营养均衡。
吃多少东西
具体来说吃多少,每个孩子的饭量都是不同的,尽量在保证奶量的同时,让宝宝多吃饭,如果宝宝胃口小可以多吃饭,少吃零食;如果宝宝饭量大,三餐中可以加上两点。
要不要单独做
这是必须单独做到的,锅,碗,案板以及刀都是从单独的。为什么要这样做呢?
第一,防止检查感染。宝宝抵抗力弱,大人抵抗力差,同用一个案板和刀,很容易导致交叉感染
第二,宝宝的饭少盐少油,食物性状为要以软烂为主?就是要比大人的饭更软,油盐更少,所以和大人的饭很难做饭一起。