曾经,让宝宝在夏日午后炎热的太阳下玩几个小时,晒成棕黄色被认为是健康的;而整天待在室内的宝宝,由于脸色过度苍白,被认为是“病态”的。 有人认为,太阳光非常健康,就像苹果派和乡间疗养一样。 但是,现在的医生并不太建议晒太多阳光,相反,常嘱咐病人要远离阳光。 不采取保护措施就在太阳下待很长时间,可能会导致皮肤癌(包括具有潜在致命性的黑色素瘤),褐斑以及皮肤过早起皱和老化。 虽然晒成棕色看起来很“健康”,但实际上这是皮肤受到损害的一种迹象,此时敏感的皮肤正努力防止自己受到进一步的损害。 过度暴露在太阳下,还可能造成白内障(这种疾病在阳光充足的条件下更常见),而且已经发现,这还会减少身体中的 β—胡萝卜素水平 (体内一种可以防止癌症的物质)。 如果这还不足以让你了解明媚阳光的缺点,请考虑以下内容:它可能会引发某些疾病,或加重这些疾病,包括单纯性疱疹和其他病毒性皮肤病;白癜风;苯丙酮尿症以及光敏湿疹。 服用某些抗生素(如四环素)或其他药物时,阳光可能会导致严重的副作用。阳光这种曾经被认为是包治百病的灵丹妙药还有很多的不良影响。 过去认为,经常接受直接日照 对于儿童的健康成长和发育非常重要,因为它可以促进维生素D 的合成, 这是构建强壮骨骼需要的。 但是现在婴儿配方奶粉、牛奶以及其他乳制品、补充剂中都添加了维生素。因此,家长不必损害宝宝的皮肤就可以确保宝宝获得充足的维生素D。 以上内容选自《海蒂育儿大百科(0~1岁)》[美]海蒂·麦考夫等(著),爱心树童书
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