一:减少母乳喂养次数 新妈妈在给宝宝断奶之后,不能急功近利的一次性就就给宝宝断了,而是应该循序渐进的逐渐的减少母乳喂养的次数,比如可从每天的三次减少为每天的两次,一次,这样到了最后自然而然的断奶的,这样也对回奶有帮助。 二:减少对乳房刺激 新妈妈在给宝宝断奶之后要多加注意,在平时的时候要尽量的减少对自己乳头和乳房的刺激,这样才会避免乳房分泌出更多的奶水。同时也还要穿适合自己的胸罩,避免乳房遭受到挤压。 三:挤出些乳汁 有些新妈妈在断奶后还有奶水分泌就会导致乳房胀的难受,这个时候新妈妈就可以适当的挤出一些乳汁,但是要注意,不要完全的将乳房里的乳汁都挤空,因为这样不仅起不到自己想要的效果,反而会促进乳汁分泌,新妈妈一定要记住哦。 四:食物帮助 给宝宝断奶后新妈妈也可以适当的尝试用一些事物来帮助自己回奶,比如麦芽糖,山楂,豆角,茄子,柚子等。
更多>>
更多>>