营养提示:儿童经常喝骨头汤,能及时补充人体所必需的骨胶原等物质,增强骨髓造血功能,有助于骨骼的生长发育,成人喝可延缓衰老。大米具有很高营养功效,是补充营养素的基础食物;大米可提供丰富B族维生素;大米具有有补中益气、健脾养胃、益精强志、和五脏、通血脉、聪耳明目、止烦、止渴、止泻的功效。
食材:棒骨;大米;山药;胡萝卜
调料:葱段;姜;醋;盐
1、准备材料
2、用骨汤煮粥,山药胡萝卜一同煮熟。
3、胡萝卜山药捞出制成泥,大骨肉制成泥。
4、粥煮出后盛出,拌入菜泥,撒入少许盐即可。
温馨提示:本菜谱适合十一个月以上的宝宝食用。