营养餐：百合双豆甜汤

营养价值：百合不仅具有良好的营养滋补之功，而且还对秋季气候干燥而引起的多种季节性疾病有一定的防治作用。中医认为百合具有养心安神，润肺止咳的功效，对病后虚弱的人非常有益。 【材料】红豆、绿豆、百合、冰糖 【制作】 1 : 绿豆红豆泡一晚 2 : 干百合泡软 3 : 冰糖适量 4 : 所有材料放入锅内加适量清水大火烧开，小火煮至豆子软烂即可! 【小贴士】 此食谱不仅有营养而且也美味，宝宝喝了更健康。尤其是适合在秋季干燥时节饮用次汤品。