孕育养娃神器
原料:大米50克,青菜20克,瘦肉(猪肉或鸡肉皆可)20克,高汤4杯。 制作方法: 米洗净,用水泡1~2小时,放入锅内,加高汤,熬煮半小时左右。将青菜洗干净,放入开水锅内煮软,切碎备用。再将瘦肉洗净切成薄片,加少许精盐,入锅中,水开煮10分钟,取出切成肉糜。然后,将肉糜和青菜加入煮好的粥中。 青菜肉糜粥这道幼儿食谱将清香青菜,营养肉末,醇香米味搭配,不仅粘稠适口,而且含有婴儿发育需要的蛋白质,碳水化合物、钙、磷、铁和维生素C、E等多种营养素,作为宝宝每日辅食,也是不错的选择哦。
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8个月宝宝辅食:又香又软的蔬菜牛肉饼
蛋白过敏的宝宝,可以放2个蛋黄~去掉蛋白肉沫也可以不放~烘的时候就可以缩短一点点~鸡蛋会比有肉的更嫩一点...
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教你做媲美西餐厅的肉酱意面,适合宝宝吃!
【食材清单】:牛肉肉糜200g、番茄两个、洋葱半个、姜3-5片、生抽一大勺、老抽一小勺、红酒一大勺、盐一勺...
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