补锌食谱：鸡茸疙瘩汤

营养介绍： 鸡肉中的蛋白质和锌等营养物质可以增强宝宝抵抗力。面粉富含蛋白质、碳水化合物、维生素和钙、铁、磷、钾、镁等矿物质，有养心益肾、健脾厚肠、除热止渴的功效。 食材：鸡胸肉20克、面粉30克、卷心菜15克、香油2克、盐适量。 制作方法： 1、鸡肉切成馅，卷心菜洗净切段，面粉和好，成疙瘩状。 2、取锅烧水，鸡肉放入清水中煮开。 3、放入面疙瘩，烧开后放入卷心菜。 4、煮熟后，加入适量盐，淋上几滴香油，即可食用。