宝宝夜里爱哭，可以吃点什么

《这样吃，宝宝更健康，妈妈更省心》 夜啼是指宝宝白天一切如常，入夜则啼哭不安，或者宝宝每夜定时啼哭，甚则通宵达旦啼哭的一种疾病。 引起宝宝夜啼的原因很多，如发烧、受惊吓、虫病、口疮、饥饿以及尿布潮湿等。其中有些是宝宝的一种正常反应，有些则是病态。 病态的夜啼与宝宝因夜间饥饿或尿布潮湿而啼哭，以及伤乳、发热或因其他不适而突然发生夜啼者应加以鉴别。应多给夜啼宝宝吃易产气的食物，如苹果、甜瓜、巧克力等甜物。 奶粉不要冲太浓，对腹胀儿可给适量温开水，并轻轻按摩腹部，只要通过打嗝、放屁、排便将气体排出，就可改善宝宝的不舒服。 对于因饥饿或尿布潮湿引起的宝宝夜啼，应及时发现。宝宝在吃奶及换尿布后，夜啼即可停止。 推荐食谱 肉泥 材料：猪瘦肉 50 克。 做法： 1. 将猪瘦肉洗净，去筋，剁成肉泥，置于小碗内。 2. 猪肉泥中加入少许冷水，搅拌均匀，上蒸锅蒸 15 分钟。 猪蹄汤 材料：猪蹄 1 只。 做法： 1. 将猪蹄收拾干净，切小块，用热水汆烫，捞出沥水。 2. 砂锅中加水，放入猪蹄，大火煮开，然后改用小火煲 3～4 小时。 肉丁西蓝花 材料：猪瘦肉 100 克，西蓝花 100 克。 调料：水淀粉 5 毫升。 做法： 1. 猪瘦肉洗净，切丁，加水淀粉拌匀；西蓝花洗净，掰成小朵，入沸水中焯烫，捞出。 2. 锅置火上，倒入适量油，烧至五成热时，倒入瘦肉丁，中火翻炒至变色。 3. 锅中加入西蓝花，翻炒 2 分钟。