宝宝腹泻，能吃&不能吃的食物

《0～3岁婴幼儿营养配餐看这本就够了》 应给宝宝进食无粗纤维、低脂肪的食物，这样可以使肠道减少蠕动，使营养成分更加容易被吸收。 总之食物应以软、烂、温、淡为原则。如果宝宝腹泻很严重，医生可以给宝宝静脉补液。 1. 宜食的食物 ● 母乳。对于母乳喂养的宝宝，不必停食或减食，宝宝想吃奶就可以喂奶。 ● 容易消化的流质食物。如糖水、米汤、果汁等，能够补充水分和能量，可以给宝宝喂食。 妈妈可以将苹果榨成果汁给宝宝食用。苹果果胶能吸附毒素和水分，对治疗腹泻有很好的疗效。 ● 半流质食物。病情好转后，可以给宝宝喂食少渣、容易消化的半流质食物，如麦片粥、蒸蛋、煮面条等。 2. 忌食的食物 ● 生冷和刺激类食物。生冷瓜果、凉拌菜、辣椒、芥末等食物对肠道有刺激，宝宝腹泻时不能吃。 ● 可能导致腹胀的食物。豆类制品、过多的牛奶等都可能会使肠内胀气，会加重腹泻。 有些宝宝可能会因为不能消化牛奶中的乳糖而导致腹泻，因此腹泻时可以暂停含乳糖的乳制品，等病好后再慢慢给宝宝食用，直到宝宝渐渐适应。 但酸牛奶含有乳酸杆菌，能抑制肠内有害细菌，而且不含乳糖，可以食用。 ● 高糖食物。糖果、巧克力、甜点等含糖量较高，会引起发酵而加重胀气，因此要少吃。 ● 高脂食物。奶油、肥肉、油酥点心属高脂肪类食物，宝宝常因摄入的脂肪未消化而导致滑肠，造成腹泻。 ● 难消化的食物及“垃圾食物”。以油炸、烧烤方式制作的食物很难消化，会造成腹泻。 方便面、腌菜、火腿、香肠等“垃圾食物”含有有害成分，肠道会自动排除这些有害物，因此会加重腹泻。