《0~3岁婴幼儿营养配餐看这本就够了》 可以多给宝宝喂食富含优质蛋白质的鱼、瘦肉、蛋类等。腹痛时,还应注意饮食卫生,不吃生冷食物及隔夜食物。 1. 宜食的食物 ● 母乳。如果宝宝原先是采用母乳喂养的,那么应该继续用母乳喂养。 ● 有益于调养胃肠的食物。如苹果、山药、莲子、陈仓米、栗子、荔枝、芡实、藕粉、猪肚等。 2. 忌食的食物 ● 油炸食物。用炸、爆、煎的方式烹调的食物。 ● 不新鲜食物。生冷食物及隔夜食物。 ● 其他食物。外面饭店的快餐。 3. 食疗小偏方 大蒜汁 原料: 大蒜适量 做法: 每次用大蒜 2~4 克,用 300 毫升水煎取汁,每日服 3 次。 功效: 可治受风寒引起的腹痛。 胡萝卜汁 原料: 生胡萝卜 250 克 做法: 生胡萝卜捣汁或微炒水煎,少量多次服用。 功效: 适用于乳食积滞性腹痛。
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