精不管积食多厉害，煮一个粥，强脾清积食，孩子喜欢喝！

很多家长认为，积食就是吃多了造成的，孩子吃得少就不会出现积食，这种想法并不对。孩子积食和环境、饮食都有关于，脾胃主统运化，脾胃受伤，孩子就容易积食。 3种做法孩子易积食，家长别不在意 第一种：乱吃药 孩子稍微出现一点感冒咳嗽的情况，家长就喜欢用药物“压”。这种做法会给孩子脾胃带来负担，影响脾胃的运化能力，更容易让孩子出现积食。 第二种：乱喂饭 很多家长，尤其是一些新手爸妈，虽然对待孩子饮食小心翼翼，但是仍然不知道孩子娇嫩的脾胃适合吃什么，有时候家长的一时疏忽，就很容易伤及脾胃，引起积食。 第三种：太宠溺 现在的家长都非常宠溺孩子，孩子想吃啥就给啥，也不愿让孩子受一点“苦”，这样很容易让孩子养成“任性、懒惰”的坏习惯，脾胃也不会得到发育，甚至受伤伤害，影响孩子健康。 不管积食多厉害，煮一个粥，强脾清积食，孩子喜欢喝！ 今天教给大家煮一个粥，帮助孩子增强脾胃，从而也能清理孩子积食，让孩子更健康地发育，家长们赶紧学起来吧！ 【食材】：适量山药，适量小米 【方法】：山药去皮洗净后，切成小块备用。锅中加水，烧开后放入山药，煮10分钟左右，将山药捞出。然后开始煮小米，小米不用太多，多放一些水，尽量让小米粥稀一点，这样孩子也容易吸收。加入山药，将小米煮熟。 给孩子盛出后，凉至常温，给孩子使用即可。 山药和小米都有助于孩子脾胃的发育，不会给孩子脾胃带来负担。味道很清淡，孩子也比较喜欢，并且还能帮助孩子增强脾胃的运化食物的能力。 注意：孩子脾胃怕凉、腻、撑，家长在平时给孩子准备食物的时候，一定要避开这几点，不给脾胃带来负担，让孩子更健康！ 【本文转载，观点仅代表作者本人，部分内容来源网络。】