怀胎十月不容易，这些你都能搞定吗？

十个月对我们来说 只是一年不到的平淡生活而已 但对准妈妈们来说 从怀上孕的那刻起，她的生活就和胎儿们一起发生了变化... 第1个月受精卵“怕热” 解决办法：远离高温环境 在这个时期，准妈妈要注意远离高温环境，如热浴缸、汗蒸桑拿等；有些准妈妈可能比较爱干净，爱干净没有错，但是如果因为冲凉而把自己凉到了，导致感冒发烧，那可就不好了；再者如果洗澡水温度过冷或过热对胎儿都会造成不良的影响，准妈妈们可马虎不得。 第2个月胎儿“怕药” 解决办法：在医生指导下用药 怀孕第二个月了，胚胎继续在子宫里慢慢发育，变成胎儿。此时，准妈妈会有不适的感觉，比如全身疼痛无力，胃口变差等。这个时期切忌服用止痛药或其他药品类，因为有些药会影响宝宝发育，所以孕期最好在医生指导下用药，避免影响胎儿正常发育。 第3个月胎儿怕“烟酒” 解决办法：避免烟酒、油腻和高糖食物 这时候，宝宝已经开始快速成长了。一些准妈妈会在前三个月发生晨吐的反应，这个时候应多吃些谷物类的食物，避免烟酒、油腻和高糖食物。 众所周知，烟酒是胎儿健康成长的大敌，准妈妈一定不能碰。如果准爸爸有抽烟喝酒现象的，在此期间最好避免或尽量减少。 第4个月胎儿“怕吵” 解决办法：不去噪音大的区域 尽量离开噪音区域，多聆听一些轻快抒情地音乐，还有温柔的跟腹中胎儿说话。 第5个月胎儿“怕营养不良” 解决办法：做到营养均衡 准妈妈们食用蔬菜水果时，新鲜是最重要的原则，在日常生活中，也养成好的饮食习惯，尽量做到不挑食不偏食。 第6个月胎儿“怕辐射” 解决办法：卧室里有电脑，请移开 电脑对准妈妈们是有辐射的。所以在准妈妈的卧室里最好不要有电脑，如果有，请移开。而且，如果卧室有电脑，方便准妈妈们在电脑上玩游戏，导致晚睡熬夜也不好。 第7个月胎儿“怕妈妈紧张” 解决办法：保持好心情 胎动的增加会让准妈妈们变得紧张。因此，准妈妈在小心照顾胎儿的时候也需要放松心情，别太过紧张，适当放松心情，偶尔可以出门走动一下，保持好的心情，这样有利于胎儿的健康成长。 第8个月胎儿“怕妈妈劳累” 解决办法：避免重体力劳动 妊娠7个月后应避免重体力劳动，睡时应多取左侧卧位，将利于胎儿生长发育并减轻下肢浮肿。在这个时期，生活应有规律，保证充足睡眠和适当的户外活动，做到劳逸结合。 第9个月胎儿“怕妈妈着急” 解决办法：做好生产准备 孕育无小事 怀孕的女人 本就情绪起伏大 所以准妈妈的丈夫还有亲友团们 要给予她最大的关心 因为怀胎十月的准妈妈们 从怀孕到生产过程中最大的安全感都源自于你们 祝准妈妈们都能够顺利、平安的生下健康宝宝！