新婆婆给我整理了一份孕妇夏季饮食清单。。。

自从我怀孕了以后，婆婆就搬过来跟我们一起住了，每天照顾我的饮食起居，一大早就开始忙活着早饭，然后给我把中午带去公司的饭菜还有水果准备好，虽然我现在已经怀孕5个多月了，可是胃口还是没有怀孕之前好。

做的B超也一直显示宝宝要小一周，焦虑的不行，可是胃口只有那么大，每次多吃一点还是会撑吐，加上怀孕之后得了痔疮，又不能吃的太辛辣油腻，婆婆也是变着法给我做吃的，最近她还在家给我编了一份夏季饮食清单，真是太有心了，感觉营养健康，整理了贴出来给姐妹们分享一下

一周饮食清单

早餐：海带排骨汤煮面条/茄鸡蛋面/蔬菜鸡蛋卷饼/基围虾蒸鸡蛋/蔬菜肉丝面/南瓜鸡蛋煎饼/牛奶/豆浆/绿豆核桃汁

上午茶：苹果/橙子/葡萄/桃子/樱桃/甜瓜

午餐：土豆烧鸡（我的最爱）/黄瓜木耳肉片/胡萝卜丝炒肉/清炒空心菜/番茄炒鸡蛋/青椒炒肉丝/肉末炒茄子/基围虾炒鸡蛋/芹菜肉丝/清炒小白菜

下午茶：面包/蛋糕/苹果/橙子

晚餐：海带排骨汤/鸽子汤/冬瓜肉丸汤/银耳汤/番茄鸡蛋肉丝汤/山药排骨汤/清炒豆芽菜/干子烧肉/凉拌番茄/红烧排骨/清蒸鲈鱼/青椒肉丝/青椒炒牛肉/玉米烧排骨/凉拌莴苣/千张肉丝

睡前：一杯牛奶（十点前睡觉）

婆婆已经按照这个食谱准备三天了，食谱虽然简单，但是每天都要给我做，还要给我早起准备，真的是非常辛苦，虽然婆婆做的饭没妈妈做的那么合胃口，但是有这样的心，我也是真的感觉到很幸福了，把这份幸福也传递给和我一样又要上班赚钱买包包，还要辛苦怀孕的姐妹们。