花生甘薯紫米饭:健脾胃营养宝宝餐
紫糯米、花生、芋头、铁棍山药、甘薯都有健脾胃的功效。今天的步骤超简单,就是普通的煮饭,只是用了健脾胃...
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第18天月子餐推荐:麻油鸡
然后把准备好的薏米、糯米和葡萄干一起入锅煮熟。【服用】一周一至两次,作为主食。【功效】健脾补肺、润燥...
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放下手中那碗白米饭,瞧瞧这碗枣泥豌豆三米饭
今天给大家推荐的是容易消化的糯米、炒糙米加上精米,提升肠胃的接受度。而且相对于白米,糙米中富含更多的...
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月子餐推荐:什锦虾段
今日餐单:早餐:煮鸡蛋、豆沙包、百合糯米粥中餐:米饭、豆腐卷心菜、什锦虾段日间加餐:苹果、补血增乳粥...
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第42天月子餐推荐:蚝油菜花
茄子面、蚝油菜花、冬瓜干贝汤晚间加餐:核桃、牛奶、红枣糯米粥油爆北极虾的做法营养点评:北极虾中含有很...
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