快五个月了，怀的位置偏下，每天睡觉都会腰痛，怎么办？

我马上快五个月了，最近一个星期，每天晚上睡觉半夜都会被腰痛醒，到早上感觉腰都直不起来，到上午才恢复过来，有人要我不要平躺睡，侧着睡也还是会腰痛。她们摸我肚子说是因为我怀的位置偏低，在小腹的位置，所以更容易腰痛，想问问有经验的美妈呢？有什么办法吗？