现在丰丰已经怀孕5个月了,现在她已经睡觉很困难了,每晚都是小腿疼,还好老公每晚会帮她热敷一下,可是问题还是没有得到解决,最后没办法,就只能去医院了。 医生看完之后,就说没什么大问题,现在的月份正是需要钙的高峰期,她的情况是钙元素不足引起的,只要平时注意饮食,合理搭配含钙的食物。其实,缺钙的话,除了会有夜间小腿抽搐还会有以下的三种表现。 牙齿容易松动 本来牙齿好好的人,在孕期,特别是怀孕到5个月份的时候,松动了,一定要注意了,缺钙的可能性是很大的,这个时候不要盲目的去看牙医什么的。牙医可能真的只是以为时牙齿方面的问题,从而导致给了你错误的治疗,这个后果是很严重的,建议还是先去看医生。 关节疼痛 在孕期5个月的时候,如果缺钙的话,孕妈的关节也是会闹事。因为体内的钙元素不充足,所以激素会刺激孕妈骨骼内的钙元素释放出来,从而导致关节疼。这个时候孕妈为了胎儿和自己的身体健康着想,就要着手补钙了。 高血压综合症 这个症状在怀孕的时候出现的话,那孕妈需要警惕了,这也是缺钙的一个典型的表现。最好的话就是吃一些,含有高钙的食物。但是一定要注意,食物中不能有太多的钠,太高的钠含量会对胎儿不好。 孕妈多吃含有钙的食物,豆腐,鸡蛋,海带,虾等
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