孕育养娃神器
我每天运动一个多小时,你们呢。
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感觉累吃完就就不动了,平时上上班逛逛街也够我动了
身体不允许,就要多注意
我也不敢多动,胎盘低不知道长上去没有
完全不运动的飘过✌
5—6公里。
我每天上下班各走10分钟!然后上班时间总的加起来走动30分钟吧!再后来就是晚上带大宝出去玩走10来分钟.她跟小朋友玩的时候我基本上坐着的..
好的,谢谢
你去腾讯视频直接搜索孕中期瑜伽,有个五十分钟的。这里不能发链接,自动给屏蔽
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