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  • 2017-08-13 河南省

血糖高宝妈是怎么注意的?

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我也是血糖高,专门去听了课的,确实要少吃多餐,每天6顿,正餐外还有3次加餐,瘦肉,鱼那些都要吃,但每顿只能吃一些,不能过量,蔬菜类可以多吃点,米饭不能是单纯的大米,要其他粗粮一起煮,。3餐正餐必须要有主食,豆类,肉蛋类,还有蔬菜,每天2次牛奶,每顿饭后要有半个小时运动消耗能量,要保证胎儿的营养,自己也更健康

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