孕育养娃神器
现在孕5个多月 吃什么补钙,喝牛奶要喝脱脂低糖的吗?还是什么纯牛奶都可以
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喝的纯牛奶,本身纯奶也不加糖。脱脂的我也喝过,不好喝,而且热量也没少太多。平时吃孕妇钙片。想控制热量摄入,少吃主食和水果就有了,不用纠结那点牛奶! 展开阅读全文
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喝的纯牛奶,本身纯奶也不加糖。脱脂的我也喝过,不好喝,而且热量也没少太多。平时吃孕妇钙片。想控制热量摄入,少吃主食和水果就有了,不用纠结那点牛奶!
我有时喝全脂牛奶,有时喝孕妇奶粉
医生叫我喝高钙低脂无糖奶粉,早上有时豆浆,有时酸奶,晚上喝一次奶粉。
喝纯牛奶,脱脂没营养白喝
我喝的高钙牛奶,早上纯的,晚上酸的,每周吃点虾子,暂时没有抽筋
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