六个月涨了16斤了

我体重偏胖，但是还是在标准范围内，所以医生开了营养科的单，我去做了营养咨询。少吃白米，白馒头，和面条，多吃粗粮，水果和牛奶晚饭之后就不能吃了。吃点坚果。我每天上下班和中午都散步，一天大概5—6公里的样子。怀孕到现在长了，3—4斤，医生说比较理想是0.3公斤一周，一周不能超1斤。你前期瘦，但是长的有点快。可能还是要注意一下了。

树友u65450696 江苏省

我都是想起来了就吃，没事就找点水果吃，前段时间也吃了不是杏仁

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我到目前长了12斤了，没有多吃东西，每天还会散步一会，而且一直上班，还是嗖嗖的猛增，不知道后期会胖成什么样子

我都是想起来了就吃，没事就找点水果吃，前段时间也吃了不是杏仁

树友u65074598 广东省

水果一般上午吃，晚上就不要吃。晚上可以吃点坚果。另外每天水果的量不要超过400克，就是8两。葡萄看你怎么吃，1是含糖量很高，2是一串吃下去可能都不止400克了。吃完水果，起来活动一下。

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我这头一胎 今天称了称长了十斤了 116斤 疯了我要 还有四个月 我要变成大胖子了