孕育养娃神器
晚上睡觉翻身特别疼,现在就疼后期怎么办?
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我也是翻身腰就痛的受不了。搞得现在翻身我都很快。如果慢的话更痛
已经疼了很久了。只能忍着。没好办法
产后瑜伽:拉伸腰部背部肌肉,放松髋关节和骨盆
很多宝妈在产后会有这样的困扰,产后髋关节会变得紧张,从而引发酸痛。产后髋关节骨头的位置总是疼痛,走路...
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