本人孕前85斤,前三个月没得任何孕吐反应,胃口也还好,该吃该躺躺,一个不留神体重就突破90了,到16周后,胃口变得好了,食量增加,体重默默突破95,我终于意识到这样下去整个孕期增加25斤的梦想要破灭,开始有意识的节制了(当然并不是少进食)。从20周开始就是每天吃完饭后不立即坐下或躺下(要知道之前可是能坐绝不站,能躺绝不坐)先适当站站或者在房间内走走,等消化一会儿后再坐。现在25周了,体重在98的样子,还没突破100,想想也还是觉得有效果。孕晚期还要每晚走路散步,希望整个孕期能达到我的理想体重,宝宝健康足月出生(当我编辑这段小文字时,我的团团在动,团儿麻麻都要化了爱你 么么哒)
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