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2017-09-18 重庆

每天早上一杯牛奶、一杯水果蔬菜汁

另外再吃点主食，简直太营养，核桃、钙、DHA这些每天必须吃，另外就是一日三餐，下午还要吃点其他的水果和零食，只希望我的宝贝健健康康的

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