新孕晚期血糖高，还可以每天喝牛奶么？饮食怎么调整？

半月前检查发现血糖高，医生说是孕期糖尿病，让平时注意少吃甜的，让再过半个月复查。有没有一样的宝妈？我平时不怎么吃甜的，现在更是不敢吃馒头等主食，都是只喝米汤，玉米粥等，中午不敢吃面条只吃一小勺蒸大米，水果只吃苹果，不过担心营养不够，有时会吃一个鸡蛋，每天喝一盒奶。以前都是喝纯牛奶，现在换成零乳糖舒化奶。还需要再怎么调整饮食么？