孕育养娃神器
怀孕初期孕妈妈的营养 怀孕初期很重要!第一个月的孕妇一般感觉比较轻松,没有什么特别的不适,但是这个时期对胎儿的发育来说非常重要,所以孕妈的营养摄入也不能放松。 这个月孕妇营养食谱要富含叶酸、蛋白质、维生素和矿物质,饮食以清淡可口的食物为佳。其实正常一日三餐,早晚各补充一杯雀巢孕妇奶粉就可以了!因为雀巢孕妇奶粉中富含叶酸、DHA等多种孕期所需各种维生素和矿物质,最重要还含有益生菌,可以促进肠蠕动,保证健康肠道让孕妇好吸收不便秘!所以孕期不能盲目补要科学。祝大家都健康好孕!
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孕初期的一日三餐要这样吃
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4款安胎食谱,好吃又营养
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