我也血糖高,医生诊断是孕期糖尿病,人在美国,美国医生,营养师告诉我就是控制饮食,含糖类的东西都不能吃,米饭,面包,面条,麦片,馒头,包子等等这些都是含有碳水化合物的食物都会让血糖增高,血糖高就会影响胎儿成为巨大儿,容易难产,如果想吃就少吃多餐,一餐最多只能吃一小碗的半碗,蔬菜,肉类,鸡蛋,鱼类,虾,随便吃都不影响血糖,所以这些尽量多吃,很多水果都含糖不能吃,能吃的水果有,苹果一天只能吃一小个,柚子可以吃一点,牛奶一天只能喝一小杯。我就是这样控制饮食控制血糖的,已经快两个月了,一直控制得不错也不需要吃药。如果可以就尽可能的出去散步,但不要太劳累,饿就少吃多餐。