孕妇睡不着

我在老家，我没怀孕之前睡眠质量就不好，我爸就说我没安全感，我的确没安全感，睡眠质量差，有点动静就醒啦，头几个月和老公没分开，就习惯老公打小呼噜，因为我也打，但是老公属于沾床就睡的人，我特佩服老公，还是叫不醒，我不行，只有在老公身边睡比较踏实点，现在快要生啦，和婆婆一起睡，婆婆打呼噜比老公的响，就睡不好，刚刚要睡觉吧，那边呼噜起来啦，呼噜刚好吧！宝宝又闹起来啦！一夜就不知道咋办，没办法每次睡到半夜就爬楼上睡，睡眠差加上是孕妇真心地伤不起