孕育养娃神器
孕晚期了,趾骨疼。想吃点补钙的。食补还是吃钙片好?
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骨头汤其实没多少钙的……还不如鱼汤…相对含钙高容易吸收……实在缺的厉害还是要吃钙片……柠檬酸钙和乳钙的吸收率是最好的…国内的补钙产品节省成本一般不会用这两种成分一般是碳酸钙 葡萄酸钙 之类的,吸收不好还容易便秘。新生儿补钙产品最好的就是乳钙……柠檬酸钙推荐澳洲的swisse ,乳钙的话就图片这个,也是我自己吃的……因为宝宝检查被说腿短三四周……所以好好研究了一下钙的知识。当然,如果你这时胎盘检查已经三级成熟了那就不要补钙了等宝宝出来你再给他吃鱼肝油啊乳钙啊之类的补补……
一般到34周之后只要宝贝发育在正常范围内医生是不建议再补钙了,一是怕宝宝长太大,二是怕补多了胎盘容易钙化。
肯定食补好
吃素也能补钙?这道白玉木耳烧豆腐证明给你看
说到补钙,孕妈们都知道牛奶和钙片,那大家知道蔬菜也能补钙吗?在孕早期就做好补钙,能为宝宝的骨骼和牙齿...
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