孕期的营养健康对胎儿的生长发育尤其重要,胎儿在妊娠期营养不良,会引起其生长发育失调,从而导致晚年易患冠心病。同时,孕期营养缺乏、胎儿低出生体重除增加其成年期心血管疾病,后代成年期糖代谢异常、中心性肥胖和血脂异常、骨质疏松等成年疾病发生也明显增加,所以在孕期合理的营养搭配将会影响孩子一生的健康。所以作为医务工作者的我们更加关注自己孩子的健康了,看到营养谱中每天摄入的食物,简直吓一跳,每天要摄入的微量元素也数不胜数,所以需求一个简单的,容易食入的营养搭配餐那就非常考究了,通过大量的书籍以及产检老师的建议,每天补充钙,以及孕妇维生素,营养均衡的妈妈奶粉那是少不了的,所以每天早上,孕维,以及妈妈奶粉,鸡蛋,晚上钙,中间3餐水果,定时的添加,按照时间来摄入,我自己一般不怎么吃奶制品,因为一吃就会胀气拉肚子,但是为了孩子我也尝试了很多种孕妇奶粉,后来在同事的建议下我尝试了雀巢妈妈奶粉,口感比较清纯,就是淡淡的奶香,这个妈妈奶粉里还有益生菌,可以调节孕期的肠道功能,预防孩子以后过敏风险,我也是仔细的看了看,是含有优护双菌,介绍能从孕期训练婴儿免疫系统,对于当今环境污染严重的情况下,能够提前为孩子保驾护航,那也是一件幸事,也希望我的孩子在我肚子里吸收更好,更均衡的营养,有个好的体魄来到我们的家庭一起健康快乐的享受未来美好的每一天!
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