产后瑜伽:调整盆骨位置,还你曼妙腰线
产后盆骨变形,找不回孕前纤瘦的腰胯?...不管顺产还是剖腹产,生完孩子盆骨都会变大。盆骨变形不.
1733
孕妇瑜伽:加强盆底肌训练,分娩更轻松
孕妈们经历了漫长的孕期本就辛苦,分娩更是痛苦,无论顺产还是剖腹产,妊娠的过程对于妈妈们的盆底功能都会...
2015
看完顺产的6个好处,准妈妈还会想剖腹产吗?
1.分娩时的挤压有利于宝宝排出肺、口鼻黏液妈妈在自然分娩的过程中,一阵一阵的宫缩,会让胎儿的胸廓受到...
1761
产后怕长胖?5个运动躺着就能瘦!
很多妇产科医生都建议,女性等到产后6周...但是,如果你是剖腹产,还是应该先休息4~6周。产后训练1:骨盆.
2539
缓解产后漏尿尴尬,教你正确练习凯格尔运动
无论是剖腹产还是自然生产,不少产后女性会遭遇一个让人尴尬的问题——产后漏尿。为什么会产后漏尿?因为盆...
1871
更多>>
更多>>