看到很多宝妈都在阵痛中折磨,自己也经历了三次,从一无所知到现在基本能面对各种突发状况,给阵痛中的宝妈一些减轻痛苦的建议。 一 玩手机 不痛就玩啊 转移注意力 各种小游戏网页,搞笑视频。能很大程度上减轻疼痛 二 让老公离远点,多想想宝宝可爱的样子 阵痛时 体贴的老公在身边会很有力量,又难免为了增加老公的疼惜程度而表现出更多的痛苦 然后就更痛苦了 不体贴的老公在身边那不是身体痛的同时心还疼? 三 适当吃点东西 吃自己喜欢的食物 不要管网上说的巧克力 红牛什么的,不喜欢就是负担,这时候要做一切能取悦自己的事。不硬逼着自己进食。 四 多摸摸肚子想象一下宝宝,这是此生你与他合体的最后几个小时,想着他从无到有想着他可爱的样子,是不是最后的疼痛也可以当做是纪念。坚强的宝妈甚至可以试着品味一下宝宝与母体的最后告别。 五 聊天 什么感兴趣就聊什么,什么开心就讲什么。多讲讲话 走动一下 时间会过的快一点还能加快产程。 六 无痛分娩 这个大家都不陌生了。三指以后就可以打。宫缩好的都可以试 宫缩不好的不建议用,会造成宫缩无力延迟产程甚至难产! 七 坚定信念 相信自己 一定能克服一切困难。都说生过孩子的女人是最坚强的。还有什么痛是比生孩子更痛的 最大的痛都承受了往后还有什么痛 苦是吃不得 走不过的?生活只会越来越甜。就当是人生的一场洗礼,痛过这次,往后就是越来越甜的生活。 缓解疼痛的方式还有很多,个人情况不同,自己最了解自己 用最适合自己的方式去帮助自己。记得坚强,有些疼需要经历 有些痛我们只能自己抗 我就是凭着一股信念。任何肉体上的疼痛 只要能最后结果是好的 一切 都值得 不是吗? 以上只是建议 觉得有用就采纳 没用可以忽略
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