产后后清宫并不可怕。

一直浑浑噩噩担心的事终于发生了，五天宫缩针算是白打了，残留还是在里面没排出来。昨天下午做了清宫手术。心里预想的比现实要可怕的多。其实比生孩子来说还是容易的多 只是不管多容易 刚经历了一次生死之痛 谁还能再经历任何一点疼痛呢？所以忍不住的委屈 妈妈和老公都心疼死了 回来又躺了一天，感觉好多了 除了开始有点流血，第二天一早血流量就非常少了。所以我相似情况，产后残留物比较多的还是称早清宫，💉吃药基本排不出，花钱还受罪，影响子宫恢复，心里还会一直念叨。 现在就是心里特别安心。等待它自动复痊，不用担心感染也不用担心会大出血子宫复位不良等症状。早一点恶露排完可以早一点塑形跟缩阴。这两项都是越早做越好的。恶露排完就可以适当运动帮助身体复健。正常饮食多食汤水清淡一点基本不影响母乳。产后补贴的妈妈一定要多喝水多吃水果蔬菜，否则会便秘影响消化系统，便秘也很容易让身体产生黄色影响排毒。月子不急于减肥，但一定要内调外养加上母乳一定能自然瘦身，很大程度上还能帮助身体恢复。这并不是很难的事，只要饮食上多注意一下就好。目前我已经能照顾自己跟宝宝了，母乳也非常丰富，瘦身塑形都非常满意，产后耻骨联合分离因为坚持做盆骨复健已经修复的差不多了，至少不疼痛了。宝妈们一定要爱自己。管好宝宝的同时照顾好自己！愿每个宝宝健康聪明，妈妈早日康复。