在宝宝6个月前,母乳或配方奶是他们惟一的食物,而在宝宝1岁之后,也是宝宝获得营养能量的重要来源,那么宝宝到底每天需要喝多少奶呢?
0—12个月奶量
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出生后最初几日
●母乳:按需哺乳。头两天,宝宝一次可能只吃几分钟,之后逐渐增加到十分钟、十五分钟甚至更长。
最初几天不用特意让宝宝一次吃太长时间,不仅宝宝吃不到奶,妈妈乳头也受不了,增加喂奶频率即可,还有利刺激沁乳。
●配方奶:最初几日,宝宝每次只能吃15—20毫升左右,几天后,平均每次奶量可达到60-90毫升,每隔3-4小时吃一次。10天左右后大部分婴儿就能每餐吃90—120毫升。
特别提醒
●建议尽量让宝宝喝到初乳,就算少一点也没有关系,初乳内中含有大量活的淋巴细胞,这些淋巴细胞在母体内是制造免疫球蛋白A的。当进入婴儿体内后,会使婴儿体内产生球蛋白A.由此来保护婴儿免受细菌的侵害。
●如果确实需要配方奶,配方奶的浓度则需要多注意,要按照建议冲调方法兑水。过浓会给肠胃肾脏增加负担,过淡不能获得足够营养。如果宝宝出现腹泻等情况要考虑乳糖不耐受、牛奶蛋白过敏等。
最初几天,新生儿的奶量和营消化吸收并不充足,但妈妈无需担心,胎儿最后几周已经储存了出生几天内足够的营养和能量需要。等新生儿适应了呼吸和循环系统的转变,消化、排泄功能逐渐正常,胃容量增加,奶量自然会增加。
1
第1个月
●母乳:按需哺乳。母乳消化快,新生儿胃容量又小,所以新生儿饿得比较快很正常。随着胃容量逐渐增大,慢慢建立进食规律,喂养次数可比初生时减少,依然保持频繁吸吮,刺激沁乳,每天约8—12次喂哺。
●配方奶:新生儿胃容量小,应采取不定时喂养。到满月时,吃奶时间逐渐规律,大约每4小时一次。
有的宝宝每天奶量能喝600毫升,有的能喝800毫升甚至更多,但也有500毫升就足够的。不同的孩子个体、消化、新陈代谢和成长速度不同,所以对奶量的需求不同。
特别提醒
✔到第10—15天时,宝宝体重基本能恢复到出生时体重,并开始增长
✔未满月的婴儿一次睡觉超过4个小时没醒来,需叫醒喂奶
✔2周后开始每天补充400IU维生素D,奶粉喂养宝宝换算奶量补足余量
2
第2个月
●母乳:宝宝按需哺乳
●配方奶:宝宝每天6次左右,每次大约能喝80-120ml,最多150毫升,奶量随体重增加
特别提醒
母乳妈妈产后泌乳量会随宝宝月龄增长逐渐增加,中国营养学会最新数据指出我国乳母0—6个月内平均沁乳量为750ml,母乳所含脂肪酸、蛋白质、乳糖等各类丰富营养素能满足宝宝生长营养需求。
吸吮时能听见宝宝吞咽声,哺乳后能安静入睡,体重增长正常,每天尿量不少于6次,就能说明宝宝能吃饱。
3
第3个月
●母乳:一天8—10次哺喂,尽量保证吃空一侧再吃另一侧,让宝宝前后奶都能吃到,以获得均衡充足的营养。
●配方奶:总奶量720—900毫升,每次120—150毫升,每天6次左右。奶量随体重增长逐渐增加。
特别提醒
满3个月后婴儿可建立自己的进食规律,此时应开始定时喂养,允许每次奶量有波动,避免采取不当方法刻板要求婴儿摄入固定的奶量。
4
第4个月
●母乳:宝宝胃口逐渐增大,每次能吃得更多,因此哺喂频率随着月龄增加次数逐渐减少。
●配方奶:4个月时每天奶量应该在750-960ml之间,一天5到6次,每次150-180ml。
特别提醒
不过,对于胃口比较大的宝宝,也不能无限制地添加奶量。一般每天吃6次的宝宝,每次160毫升;每天吃5次的宝宝,每次180毫升。总量应该控制在960毫升以下。
5
第5个月
第5个月,宝宝奶量变化不大。随着肠胃功能的完善,宝宝消化吸收能力越来越好,虽然奶量没有增加,但是能吸收到足够的营养。
就算宝宝没有其他同月龄孩子吃的多,也达不到建议奶量,但只要宝宝精神好,监测生长曲线图身高体重稳定增长,就表示宝宝吸收到了需要的营养,生长发育正常且健康。
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