我家宝宝两个月大之前,晚上睡觉对于我来说简直是恶梦,每天一两点才睡,关键是睡觉要哭闹好几个小时,明明很困一直打哈欠,就是不睡,抱着各种摇,好不容易闭上眼睛睡着了,突然一个激灵睁开眼又不睡了,然后又哄半天,我想他是不是没吃饱,于是加奶粉,吃了还是哭闹,经常是哭累了,才能真正的睡一觉,婆婆说白天让他少睡,晚上就会睡的好,事实上根本解决不了问题,一个下午都没睡,晚上还是要哭闹到一两点才睡,百度找原因,了解到宝宝白天没睡好,晚上太困了才会哭闹,想想确实是,有一次回我妈妈家,白天基本在睡觉,那天我想完了,晚上肯定不睡了,结果那天晚上没有哭闹很早就睡了。于是我白天尽量让他多睡觉,小宝宝还小,还不能自主入睡,所以要大人哄,不管是抱着摇,还是奶睡,白天都要帮助宝宝有足够的睡眠,睡眠才能促进睡眠,白天睡好了,心情好了,晚上自然不会哭闹。有时候宝宝睡一会儿醒了,不要急着抱他起来玩,他有可能还想睡,大人可以拍拍或者抱起来继续哄睡,当然如果睡的时间够长了,可以起来适当玩一会儿,但是别玩太久了,要不然下一觉又很难哄了。
现在我家宝宝3个月了,睡觉有规律了,上午一两个小觉,下午能睡5个小时左右,睡到六七点,临睡之前有时会眯一会儿,然后玩到10点左右睡,早上7点多起床,晚上睡的比较晚,我还在努力让他养成早睡的习惯。这一个月以来,宝宝晚上哭闹过两次,都是因为下午没有睡个长觉。
最关键的一点,家人观点要一致,尤其是老人,我家宝宝一醒他们就会说哎呀宝宝醒啦然后逗孩子玩,其实人家还想睡,宝宝醒来或者是哭其实跟我们大人半夜醒来是一样的道理,只是我们大人转个身又睡了,而宝宝还没有自主入睡的能力,需要我们大人哄睡,所以不要剥夺了宝宝睡觉的权力。
我为了让宝宝养成睡眠习惯,基本上我一个人带,我知道他什么时候睡的,睡了多久,什么时候该睡了,如果人多嘴杂,会错过宝宝的睡眠信号,等养成习惯了,再让其他人参与进来也不迟。
今天就说这么多,希望对宝妈们有帮助
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