奶水不够的宝妈看过来！

前几天心情不好，也没怎么吃东西，奶水一下就少了好多之前奶多的时候还天天涨奶吃不完挤出来扔了的。现在居然不够吃了，一天到晚的宝宝都想吃奶。我又不想喂奶粉就去超市买了鲜牛奶跟米酒，晚上睡觉前喝一大杯牛奶，早上起来米酒煮鸡蛋吃一碗，平时还是一顿一碗饭喝点汤。 就这样又开始涨奶了这方法对我有效 宝妈们如果奶水不够了也可以试一下 还有一点就是要调整好自己的心情 为了宝宝的口粮少生气