你家宝宝维生素D补对了吗？

都说要给宝宝补充维生素D，有人说多晒太阳就好了，有宝妈觉得宝宝吃的配方奶就不用单独补充了，有些宝妈也担心补充太多对宝宝不好，到底维生素D要怎么补才合适？婴儿出生后生长发育极快，骨骼生长速度钙磷代谢活跃，需要维生素D参与调解。但现在宝宝可能会缺少维生素D。一来许多六月龄的宝宝都是纯母乳喂养，母乳维生素含量较低，全天泌乳总量中的维生素D不足2.5ug二来由于养育方式及居住环境地域的限制，可能无法接受足够的日照，就相对容易出现维生素D不足的情况。维生素D的来源食物：富含维生素D的食物。光照：皮肤经过光照可合成维生素D。维生素D补充剂：市面上的滴剂或片剂。凡事过犹不及。一般来讲，只要不超过人体的耐受量即可。