四个月的宝宝,睡眠总时长为13-15个小时,白天会进行3-4次小睡。清醒时长1.5-2.5小时,
每次小睡只睡10分钟,的确是太短,根本不足以让宝宝得到很好的休息,无论是对于身体放松还是大脑发育。
小宝宝睡眠周期为45-50分钟,一次小睡要达到1-2个睡眠周期。
不知你家在宝宝小睡10分钟之后,大人是如何回应宝宝的?直接就抱起来安排其他活动了?还是有想办法延长他的小睡时长。
如果是接觉后继续睡,那小睡时长不能只算10分钟噢。
规律的作息对于宝宝来说更有安全感。你家宝宝现在可以开始走4小时循环的吃玩睡作息了。
也就是,醒来就吃奶,吃完奶后活动1-1.5个小时,在这期间观察宝宝的状态,捕捉宝宝的睡眠信号,然后结合清醒时长和睡眠信号安排宝宝小睡。(可以看我的其他帖子,里面有讲睡眠信号有哪些)
我做过的很多案例最少小睡也有30分钟,你这个10分钟还真是很少见,如果情况属实,还是希望尽快把宝宝的睡眠时长补上来。