DHA

市面上有林林总总的婴幼儿营养补充剂，但其实呢，对于大多数宝宝来说，除了维生素D以外，其他都没有太大的额外补充的必要性，包括什么钙镁锌和这次说到的DHA。 因为只要宝宝日常的饮食结构均衡，食物中已经有足够的这些营养成分来满足宝宝的生长发育需求了，没必要再花钱买补充剂。 然而，我个人也不会排斥抗拒这些补充剂，因为不少宝宝对食物总会有些谜之执念，有的死活不肯吃饭，有的死活不肯吃菜。而像我家的，有好一段时间死活不肯吃肉，全靠超有耐心的外婆通过各种研发尝试，摸索到笼包的口味喜好，让这些肉类重新被宝宝接纳。 可是对宝宝偏食的纠正真不是件容易的事情，在这个过程中，通过营养补充剂来保证宝宝的营养摄入，也是一个便捷稳妥的方法。 而这次说的DHA，相信是各位妈妈都会关注到的，毕竟是跟宝宝的大脑和眼部的发育有关嘛。那关于这个DHA，我们怎么判断宝宝是否需要补呢？这篇来详细给大家说一说。 DHA是人类大脑和视觉组织发育必须的脂肪酸，中国营养学会建议，婴幼儿每天适宜摄入DHA 100mg，所以我们可以参考这个推荐量，评估下我们宝宝日常对DHA的摄入情况，而宝宝获取DHA，主要是通过在体内合成和从食物中获得。