根据调查,我国婴儿缺铁性贫血的患病率约为 20%,而铁缺乏超过 50%。幼儿缺铁性贫血患病率约为 10%,而铁缺乏超过 40%。缺铁及缺铁性贫血问题很常见,如何科学合理地给婴幼儿和儿童补铁很重要。 刘长伟建议早产儿和低出生体重宝宝(出生体重小于 2500g),如果是纯母乳喂养,从出生第二周开始,每天就需要补充铁元素 2~4 毫克/千克(千克是宝宝的体重,如宝宝重 2 千克,需要每天补充 4~8 毫克铁),直到 1 岁。 奶粉或混合喂养的宝宝要看配方奶粉里面的含铁量,如果奶粉中铁含量到达 2~4 毫克/千克,就没有必要额外补充了。 足月的宝宝 6 个月前不用补铁,宝宝出生时,体内就储存了铁,加上母乳或者奶粉里面的铁,可以满足 6 个月之前的需要。 6 个月以后,要及时添加富含铁的食物,如含铁米粉、肉类等。刘医生说,植物含铁量不高,吸收率也低,所以靠吃红豆、红枣、菠菜等补铁不靠谱,不如吃肝类、肉泥、鱼类等。
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