成长

7～9 个月的宝宝每天可以吃 1～2 次辅食，米粉、面食、蔬菜水果、肉泥、鸡蛋都可以让宝宝慢慢添加起来了，注意辅食要清淡，不加糖、盐及其他刺激性调味料。 强化铁的米粉、稠粥、面条，每天 30～50 克。 蔬菜水果，每天碎菜 25～50 克，水果 20～30 克。 ​开始添加蛋黄，先尝试吃蛋黄，适应了之后再尝试吃蛋白，从每天吃 1/4 个蛋黄开始，观察 3～4 天，确认不过敏再增加到 1/2 个，继续观察，逐渐增加到每天吃 1 个蛋黄。 ​需要注意的是，除了给宝宝添加辅食外，每天仍要给宝宝喂奶，每天的喝奶量最好不低于 600 毫升，每天要喂 4～5 次。让宝宝坐在婴儿餐椅上与大人一起吃饭，有助于从小培养良好的吃饭习惯。还可以把食物做成条状，让宝宝自己抓着吃，锻炼咀嚼能力的同时还能增强手指灵活性。