你知道吗？多抱抱宝宝，能让宝宝增加安全感，提高自信心呢。

妈妈不仅是宝宝的守护天使，也是宝宝的第一任老师，在宝宝成长的道路上，妈妈的言传身教是宝宝最早接受到的启蒙教育，每天多一点关爱加多一点的努力，让宝宝在爱的呵护下快乐地成长。   安全感是心理健康的基础，有安全感的宝宝才能有自信和自尊，才能与他人建立信任的人际关系，积极挖掘自身的潜能。妈妈要帮助宝宝建立安全感，比如平时多抱抱宝宝，通过与妈妈肌肤的接触，可以让宝宝知道他是被疼爱的，让他感觉到安全和满足。如果妈妈需要去上班，或者要离开一会儿，千万不要采取欺骗的方式来处理。宝宝的焦虑情绪是因为不知道妈妈会再回来而产生的，如果妈妈用欺骗的方式来暂时安抚宝宝，比如答应宝宝说“妈妈不走”，结果趁宝宝不注意偷偷出门，等宝宝反应过来时，妈妈已经不见了，这样会使宝宝的不信任感加深，让宝宝更加缺乏安全感。对于胆小的宝宝，妈妈要鼓励宝宝进行一些探索性活动，例如带宝宝走出家门，接触各种不同的人群；或与同龄的小朋友接触、交换玩具等。帮助宝宝锻炼胆量，树立自信心，增加安全感。   果汁和蔬菜汁中富含粗纤维素，既是宝宝补充营养及多种维生素的最佳食物，也是宝宝健康饮品的首选，常饮果汁、蔬菜汁可以有效排除人体内的毒素和废物。每天让宝宝喝些鲜胡萝卜汁，能够改善机体状况，增加宝宝食欲、提高抵抗力。番茄中含有大量柠檬酸和苹果酸，对人体新陈代谢大有益处，可提升宝宝消化功能，特别是其丰富的维生素C含量，可以满足宝宝成长的需要。研究表明，经常喝黄瓜汁能起到清爽肠胃的作用，而且黄瓜汁中含有头发和指甲生长所需的物质，能预防头发脱落和指甲劈裂。