新孕期一个人，怎样才能让自己开心起来

和老公从13年就在一起，去年年底结婚。这么多年了，分开过最久的就是二个月。可是这次怀孕了，整个孕期我们都不能在一起。去年十一月份和老公一起来西藏做生意，这边海拔四千多，根本不适合我们这种内地的孕妇生活，平时走快了都要气喘呼呼的，更何况孕妇呢。虽然在要孩子之前考虑过这些问题，也特别期待要一个宝宝，备孕半年，终于怀上了，真的特别高兴，老公也特别贴心，一直以来都对我很好，更何况现在怀宝宝了。提前几天买了回家的火车票，越离近分开的日子，心里越舍不得，没办法，始终要面对这些。今天终于还是离开了，刚刚没忍住情绪，哭了好一会。我知道这样对宝宝不好，可是我控制不了自己的情绪，向宝妈们请教请教，怎样才能让自己一个人在孕期也可以过的开心点呀。