精姐妹们！！！我终于发现缓解孕吐的好办法了！！！

我现在是孕九周，已经被孕吐折磨好久了，快不成人形了，吃太饱也吐，肚子饿也吐，然后我问身边有经验的姐妹们，结果招人恨的是几乎都没有孕吐，要不然就是让我熬着，没有办法，说过了前三个月，慢慢的都能好起来。 无奈之下，只好自己找了好多办法，结果都没有办法缓解，有人说早上起来吃苏打饼干，我也试了，可惜没用。 然后说少吃多餐，让胃舒服就不会吐，可是根本没有办法，想吐起来恨不得吐光光，有时候严重的话，黄胆都出来了。 好在天无绝人之路啊，终于被我找到了个好办法啊，这两天几乎都没有吐了，再腥的鱼肉，也能吃下去了，经过我的了解，容易孕吐的人，体质偏寒，平时爱吃冰的东西，还爱吃寒性的水果，手脚还冰凉，的确我都符合了，其实办法也很简单，就是早上醒来，不要着急起床，大概45度靠在床上，嘴里含着一片姜，怕辣的姐妹们可以含一小块冰糖，含到胃觉得有点暖暖的时候，就喝点温开水，我基本上都是把姜嚼烂，吞下下去，然后开始吃叶酸、钙片、DHA。基本上一天就不会吐了，感动得我眼泪快掉下来了，感觉和生姜真是相见恨晚啊！！！ 最后，寒性体质的姐妹，尽量不要再吃偏凉的水果了，会加重孕吐，比如山竹、火龙果之类的，前三个月好像要每天补充淀粉、蔬菜、优质蛋白，这样长期调理，目前我也正在努力的调理中，希望这帖子对正在被孕吐困扰的姐妹们有所帮助，姐妹们一起加油吧！！！