孕育养娃神器
从b站上搜了个孕妇瑜伽视频跟着做,不过看他们肚子好大了。希望做瑜伽可以缓解腰疼
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作为三年多瑜伽学习经验的yogi,孕12周前都不敢动…
我建小卡的社区 会安排我们孕期瑜伽的 好期待呀 哈哈 医生说孕期瑜伽一定要参加 对以后生产有很大帮助
最好过了12周再去练瑜伽,而且有个老师教更保险,一个动作并不是每个人可以做的,要根据每个人的身体情况去调整
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